漏尿現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為壓力性尿失禁，是孕晚期或產(chǎn)后很常見一種現(xiàn)象。

而造成這種現(xiàn)象的原因主要有兩個(gè)：

子宮壓迫

到了孕晚期，隨著寶寶逐漸長大，子宮的體積會(huì)越來越大，對(duì)膀胱的壓迫也越來越嚴(yán)重，也就相當(dāng)于減少了膀胱的儲(chǔ)尿量?？人浴⒋驀娞缁虼笮Φ臅r(shí)候，腹壓增加，尿液就從膀胱里被擠出來，從而導(dǎo)致了漏尿。

盆底肌承托力減弱

盆底肌和其他部位的肌肉不太一樣，它像一張吊網(wǎng)，把尿道、膀胱、陰道、直腸、子宮等兜起來，保證它們?cè)诟髯栽撛诘奈恢蒙习l(fā)揮作用。

但是當(dāng)盆底肌肉由于發(fā)育不良、鍛煉不足或者是生產(chǎn)時(shí)受到牽拉等原因?qū)е缕涑型辛ψ儾顣r(shí)，這個(gè)時(shí)候盆底肌對(duì)盆腔器官的承托、節(jié)制、收縮及松弛功能就會(huì)隨之減弱，進(jìn)而引發(fā)尿失禁。

對(duì)于漏尿，最治標(biāo)又治本的方法就是做凱格爾運(yùn)動(dòng)。

凱格爾運(yùn)動(dòng)又稱為骨盆運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是借由重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉達(dá)到鍛煉盆底肌、增強(qiáng)盆底肌承托力的目的，是一種處方指定的運(yùn)動(dòng)。

既然是因?yàn)榕璧准〕型辛p弱導(dǎo)致的壓力性尿失禁，那么，只要通過做凱格爾運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)它的承托力，那壓力性尿失禁自然也就得到緩解了。