關(guān)于什么時候給寶寶添加輔食，中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》和WHO都是建議：健康足月出生的寶寶，滿 6 個月為引入輔食的最佳時間。

　　對于發(fā)育較快的寶寶(依靠生長曲線判斷發(fā)育快慢)，可以稍微提前引入輔食，但不能早于 4 個月，最遲不能到 8 個月。

　　此外，媽媽一定要記住，對于這個階段的嬰幼兒，輔食的營養(yǎng)是不如母乳或配方奶粉好的，所以6 個月前最好能母乳喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)。輔食添加過早也不行，過晚也不行!

　　過早添加輔食

　　1、嬰兒腸道尚未成熟，腸道消化酶不足，難以消化不同種類的食物。另口腔中唾液的淀粉酶含量也不多，不能很好地消化淀粉類食物。因此，4個月月齡之前添加輔食可能會導(dǎo)致寶寶因為消化不良而腹瀉。

　　2、部分食物易引起過敏癥，尤其有過敏家族史的孩子。

　　3、會影響母乳或配方奶中其他營養(yǎng)物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等元素的供給，影響寶寶的正常發(fā)育。

　　過遲添加輔食

　　1、隨著寶寶身體不斷發(fā)育所需，母乳或配方奶提供的營養(yǎng)和能量逐漸不夠，此時，需要開始添加輔食進行補充。如果超過8個月月齡仍不添加輔食，可影響寶寶生長發(fā)育，出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血等不良反應(yīng)。

　　2、錯過添加輔食的“窗口期”，導(dǎo)致添加輔食困難及喂養(yǎng)困難。導(dǎo)致有的孩子遲遲不能接受輔食，還有的孩子因為輔食添加過遲導(dǎo)致嚴(yán)重的貧血或發(fā)育落后。

　　關(guān)于添加輔食的幾個建議

　　?1歲半以內(nèi)，母乳或奶粉仍然應(yīng)該是寶寶的主食，不要主動減少母乳或配方粉的喂養(yǎng)量。

　　?1歲以內(nèi)寶寶的食物不應(yīng)包括雞蛋清、鮮牛奶、帶殼的海鮮和大豆等。

　　?添加輔食的過程中，如果天氣過熱、過冷或者患病時，建議暫緩添加。

　　?寶寶的磨牙長出來之前，應(yīng)該讓他吃泥糊狀食品。

　　?喂完輔食后，別忘了讓寶寶喝幾口白水，以預(yù)防齲齒。