不少產(chǎn)后42天媽媽在復(fù)查的時(shí)候被告知，盆底肌松弛，需要進(jìn)行治療。然后，很多人表示太夸張了，根本沒必要治療。其實(shí)不然。

　　盆底肌是否損傷，媽媽可以通過日常一些小癥狀判斷，如是否有大笑、噴嚏時(shí)漏尿，性生活不滿意，腰酸等。至于是否真的需要治療，媽媽則可以通過盆底肌測(cè)定，看看自己屬于哪個(gè)階段的損傷，再考慮是否有必要治療。

　　目前盆底肌力的測(cè)定參考的是盆底肌力牛津分級(jí)系統(tǒng)判斷，或者盆底儀進(jìn)行測(cè)試。檢查時(shí)在醫(yī)師的口令指導(dǎo)下收縮陰道，并以收縮持續(xù)的時(shí)間和連續(xù)完成的次數(shù)來分級(jí)。盆底肌牛津分級(jí)系統(tǒng)如表：

　　這是目前常用的分級(jí)系統(tǒng)。通過測(cè)評(píng)，可以得到盆底肌力的0-5級(jí)量化評(píng)估結(jié)果。其中0級(jí)為最弱，5級(jí)為最佳。3級(jí)以上為及格，3級(jí)以下說明盆底肌肉的力量欠缺，需要進(jìn)行治療訓(xùn)練。

　　對(duì)于盆底肌的治療，愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)師會(huì)根據(jù)每個(gè)人不同的評(píng)估結(jié)果，做出個(gè)性化的盆底肌訓(xùn)練計(jì)劃。在治療訓(xùn)練1個(gè)療程后，可以進(jìn)行再次的評(píng)估，根據(jù)評(píng)估結(jié)果調(diào)整治療方案。想了解更多治療詳情的媽媽也可致電020-36663663咨詢。

　　哪些人應(yīng)該進(jìn)行盆底肌力評(píng)估?

　　1、產(chǎn)后媽媽：隨著懷孕時(shí)胎兒對(duì)盆底肌的壓迫，分娩時(shí)盆底肌的擴(kuò)張，無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后媽媽的盆底肌肉都會(huì)受到損傷，陰道壁也失去原有的緊張度。這些改變和損傷在產(chǎn)后雖然能恢復(fù)一些，但很少能恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)。

　　2、絕經(jīng)期女性：絕經(jīng)后雌激素水平降低，盆底組織會(huì)變得更加薄弱、松弛。因此中老年后更容易發(fā)生子宮脫垂、壓力性尿失禁，需要進(jìn)行盆底肌的評(píng)估和恢復(fù)訓(xùn)練。

　　3、備孕女性：盆底肌力的訓(xùn)練可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)通暢，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長，有助于受孕。還可以強(qiáng)化盆底肌肉的彈性，讓分娩更順利，減少陰道組織撕裂的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防產(chǎn)后尿失禁和子宮、陰道脫垂。備孕二孩的媽媽,更應(yīng)在懷孕前對(duì)自己的盆底功能做好評(píng)估。因?yàn)樵俅稳焉?會(huì)使原來有的漏尿、陰道松弛、子宮脫垂等癥狀加重。

　　4、久坐辦公室、肥胖、便秘女性：久坐久站，會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛，盆底血液循環(huán)不暢，盆底肌肉松弛。慢性便秘、咳嗽、肥胖，都可使腹壓增加，促使子宮脫垂。應(yīng)進(jìn)行盆底肌肉的評(píng)估，發(fā)現(xiàn)問題盡早訓(xùn)練。