懷孕生娃最怕啥?除了身材走樣變胖，還有妊娠紋!

　　一、你是妊娠紋“喜愛”的人群嗎?

　　妊娠紋屬于膨脹紋的一種。有很多疾病或生理變化都可能引起膨脹紋，比如體重的迅速變化，庫欣綜合征等。妊娠是最常見的原因，40%-90%的女性妊娠后都會發(fā)生妊娠紋。

　　誰是妊娠紋最喜愛的人呢?研究表明，如果你滿足了以下這些條件，那妊娠紋就會很喜歡找你噢!

　　1、妊娠紋會遺傳

　　隨著對妊娠紋的研究深入，逐漸發(fā)現(xiàn)妊娠紋有很大一部分是來自遺傳，也就是說如果你媽媽是有長妊娠紋的，那妊娠紋來找你的幾率也是蠻大的。

　　2、年齡越小，越容易發(fā)生妊娠紋

　　曾有科學(xué)家對 324 名產(chǎn)婦進(jìn)行妊娠紋發(fā)病率及嚴(yán)重度的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不足 20 歲的孕婦中，21% 的甚至出現(xiàn)了重度妊娠紋;而 30 歲以上的，發(fā)病率則很低。

　　所以，越是年輕的準(zhǔn)媽媽，懷孕長妊娠紋的幾率也就越高。

　　3、孕期體重增加過多或懷雙胎

　　這好理解，畢竟妊娠紋是皮膚被撐開形成的，肚子撐得越大，那肯定就更容易形成妊娠紋。

　　二、怎樣預(yù)防妊娠紋?

　　首先我們得意識到，妊娠紋一旦出現(xiàn)，是很難消退的。所以預(yù)防大于補(bǔ)救，預(yù)防一定是第一位的。

　　然后我們再來說怎么預(yù)防：

　　1、預(yù)防妊娠紋，控制體重是關(guān)鍵

　　最重要的就是合理控制體重。不少女性受傳統(tǒng)觀念影響，認(rèn)為孕期應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，吃得太多，結(jié)果導(dǎo)致體重暴漲，體型增大過多，進(jìn)而令皮下纖維斷裂，產(chǎn)生了妊娠紋。一般來說，整個孕期的體重增長應(yīng)控制在15kg左右，每個月的體重增加不宜超過2公斤。

　　2、均衡飲食，增加膠原蛋白

　　想減少妊娠紋的產(chǎn)生的話，最好均衡飲食，懷孕期間補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)，多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物，避免攝取過多的甜食及油炸物。這樣增加體內(nèi)膠原蛋白，增加皮膚的韌性和彈性。

　　3、皮膚護(hù)理，增強(qiáng)皮膚彈性

　　洗澡時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。孕12周開始，就可以在腹部、大腿處涂抹一些成分安全的保濕霜了~

　　三、如果已經(jīng)產(chǎn)生了妊娠紋該怎么辦?

　　對于已經(jīng)長了妊娠紋的媽媽，首得先明確一點：要根除妊娠紋其實是很難的。目前妊娠紋并沒有確切的療法可以完全治愈。只能改善外觀，所有這些治療方法，只是人們?yōu)橹委熯@個病所進(jìn)行的努力：

　　外用藥治療方法： 維 A 酸，能夠使妊娠紋縮小，但是使用的前兩個月會出現(xiàn)蛻皮和紅斑。另外，含有積雪苷、玫瑰果油、強(qiáng)脯氨酸、維生素 E 等成分的外用霜劑也有一些效果，但是都不明顯。

　　儀器治療方法： 常見方法有：光子色素、射頻治療、超聲聚焦、點陣激光、微晶磨削，包括局部注射富血小板血漿(PRP)，這些正規(guī)的醫(yī)療美容治療手段，對已生成的妊娠紋都是確實有改善效果的。

　　不過話說回來，但妊娠紋不痛不癢不致命，并非每個人都需要治療。而且妊娠紋是會慢慢變淡變淺的，所以有了妊娠紋的媽媽們也不用太悲傷心急啦~