順德愛(ài)博恩婦產(chǎn)醫(yī)院的“溫柔分娩”的觀念深入人心，先進(jìn)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)支持和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，讓孕媽媽能夠感受到貼近家的溫暖和安心。孕媽媽的所想、所感、所困惑的事情是我們最關(guān)注的問(wèn)題。很多孕媽媽在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適，她們心中也存在著關(guān)于孕期的一些疑惑，希望能讓專業(yè)的醫(yī)生來(lái)解開(kāi)她們的疑問(wèn)。
我們從孕媽比較關(guān)注的問(wèn)題中抽取了五個(gè)問(wèn)題，并為孕媽解答疑惑▼經(jīng)常玩手機(jī)會(huì)對(duì)寶寶健康有影響嗎？很多孕媽?xiě)言辛艘院螅紩?huì)擔(dān)心上班長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦或手機(jī)，擔(dān)心接觸的輻射會(huì)對(duì)寶寶的健康有影響。其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，這種輻射量是非常低的。單從這種輻射量而言，是對(duì)寶寶沒(méi)有什么影響。另外，就算是在孕早期照胸部x光等檢查可能產(chǎn)生的輻射量，對(duì)寶寶的健康也不會(huì)產(chǎn)生太大的影響。但是如果對(duì)著電腦時(shí)間太久或者是坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育有影響，因?yàn)樵袐寶庋煌〞?，?huì)影響靜脈回流。
這里建議孕媽平時(shí)要注意不要久坐，可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
在孕期期間如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶最好？懷孕期間，我們一般建議孕媽要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以達(dá)到全面均衡即可，并不是非得每天吃很滋補(bǔ)的補(bǔ)品。一般在孕前或早孕期間，孕媽可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和滿足身體最基本的需要即可。因?yàn)楹芏嘣袐屧谶@個(gè)階段胃口不太好，這時(shí)候孕媽主要是能夠保證正常的飲食。不過(guò)可以的話，可盡早地補(bǔ)充DHA和葉酸。因?yàn)?/span>整個(gè)孕期都需要去補(bǔ)充葉酸、多種維生素、微量元素的。在孕中期的時(shí)候，寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育較快的階段，這時(shí)候孕媽要保證充足的碳水化合物、蛋白質(zhì)和適量脂肪的攝入，并且開(kāi)始補(bǔ)鈣和補(bǔ)充鐵劑來(lái)預(yù)防妊娠期貧血的發(fā)生。到了妊娠的后期孕媽要注意控制體重不要過(guò)度地增長(zhǎng)，要減少碳水化合物的攝入，也就是適當(dāng)?shù)販p少主食，并且還要增加蛋白質(zhì)和補(bǔ)充鐵劑。
由于孕媽孕后激素的急劇變化，導(dǎo)致整個(gè)孕期的睡眠質(zhì)量無(wú)法保證。
懷孕后子宮在增大的過(guò)程中，對(duì)膀胱會(huì)形成壓迫，到妊娠晚期胎頭頂在恥骨聯(lián)合的地方，也會(huì)對(duì)膀胱造成壓迫。
所以在孕早期和孕晚期，我們的孕媽經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急的情況，但也不排除部分孕媽由于盆底肌松弛的原因也會(huì)產(chǎn)生類似的癥狀，那么孕媽如何預(yù)防呢？
首先孕期激素變化導(dǎo)致的失眠，可以通過(guò)建立良好的生活習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充來(lái)改善，睡覺(jué)前不要聽(tīng)太激烈的音樂(lè)，可以適當(dāng)吃一些比較鎮(zhèn)靜安神的食品助眠，例如溫牛奶、甜食等。
尿頻尿急的情況其實(shí)是很正常的，我們只能慢慢地去適應(yīng)，但是如果持續(xù)的時(shí)間比較久，那一定要到醫(yī)院檢查是否患有泌尿系統(tǒng)感染等疾病。
分娩打無(wú)痛的話會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶不好？很多孕媽擔(dān)心打無(wú)痛麻藥會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶有傷害。這種擔(dān)心是可以理解的，但其實(shí)分娩鎮(zhèn)痛用的麻藥劑量是很輕微的，它能很大程度上減輕孕媽分娩的疼痛，且對(duì)寶寶幾乎沒(méi)有什么影響，所以不用擔(dān)心。整個(gè)孕期是要合理地增加體重。一個(gè)正常體重的孕媽，體重增加一般不要超過(guò)三十斤。
如果比較瘦或其他原因，那么可以增加三十斤到四十斤左右。但有些體重指數(shù)比較高的孕媽，體重盡量增加十斤以內(nèi)或不超過(guò)二十斤。
因?yàn)樵谌焉锿砥隗w重增加較快是不好的。
首先這會(huì)讓寶寶體重會(huì)變得比較大，不利于分娩。
其次孕媽的體重指數(shù)比較高的話，對(duì)他分娩時(shí)的用力程度都是有影響的，而且會(huì)對(duì)孕媽的心臟和肺造成很嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，可能對(duì)孕媽的身體造成一定的影響。
孕媽可在孕晚期通過(guò)飲食的調(diào)整和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等多方面來(lái)控制體重增長(zhǎng)的速度。
關(guān)院長(zhǎng)認(rèn)為很多懷孕中的女性，由于孕期的身心變化和身份的轉(zhuǎn)變，身體上出現(xiàn)各種不適，在這期間，孕媽媽需要注意和應(yīng)對(duì)在每一個(gè)階段的變化。
看到以上詳細(xì)回答之后，相信孕媽們的這些疑惑都解開(kāi)了。其實(shí)孕媽媽們?cè)趹言衅陂g也許由于身體心理的變化，導(dǎo)致產(chǎn)生許多不適應(yīng)的反應(yīng)。這時(shí)不僅要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的平衡和勞逸結(jié)合，慢慢地適應(yīng)和調(diào)整不適，還要多關(guān)注和記錄自己身體的異樣變化，一旦在孕后期有任何異樣，要及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生哦。
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