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慎防「秋老虎」！秋季坐月子的五個(gè)注意事項(xiàng)

最近廣東天氣日日35度高溫，白天體感反比七八月的天氣更為悶熱，“秋老虎”這威力可猛了……

“秋老虎”指的是入秋之后，盡管晝夜溫差變大，但是白天有時(shí)仍然很熱，一般發(fā)生在9-11月之間，持續(xù)半個(gè)月到兩個(gè)月不等。

碰巧在這個(gè)時(shí)節(jié)坐月子的你可要注意了，由于產(chǎn)后身體虛弱，比正常情況會(huì)較容易發(fā)冷，但周遭的溫度偏高，很多坐月子的產(chǎn)婦不能好好地注意。秋季坐月子首先要注意氣溫變化，慎防“秋老虎”。

今天為媽媽們安利秋天坐月子穿衣的五個(gè)注意事項(xiàng)，希望產(chǎn)后媽咪們都能舒舒服服度過(guò)這個(gè)月子呢。

傳統(tǒng)觀念上認(rèn)為，坐月子應(yīng)該“捂”，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風(fēng)。

這樣的說(shuō)法有一定的道理，因?yàn)楫a(chǎn)后新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話(huà)，也要根據(jù)自身情況適當(dāng)減少衣物，千萬(wàn)不要一味地“捂”，導(dǎo)致中暑。

那秋天坐月子該如何穿衣呢？

? 材質(zhì)應(yīng)該選擇棉制的，既保暖又吸汗

產(chǎn)后，最常見(jiàn)的身體現(xiàn)象就是出汗多，俗稱(chēng)是“褥汗”，尤其是以夜間睡眠和初醒時(shí)最為明顯，這是一種正常的生理現(xiàn)象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內(nèi)增加的水分。因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。

? 應(yīng)該穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，穿薄襪子

戶(hù)外曬太陽(yáng)時(shí)可以選擇短袖上衣。平時(shí)穿好長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶(hù)外曬太陽(yáng)，為了能更好地接受陽(yáng)光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過(guò)一定要做好防曬。

? 衣物一定要勤洗勤換

產(chǎn)后多汗，有時(shí)不到半天衣服褲子已經(jīng)濕透了，千萬(wàn)不要怕麻煩，要多準(zhǔn)備一些內(nèi)衣內(nèi)褲和貼身的衣物，一旦感覺(jué)不舒服馬上換下來(lái)，避免著涼。

? 衣物洗凈后最好放在太陽(yáng)下暴曬消毒

換下來(lái)的衣物最好能盡快清洗，可以在洗衣的同時(shí)在水中加些專(zhuān)用的洗衣消毒水或是利用陽(yáng)光的照射給衣物消毒。

? 遇到天氣不好的時(shí)候或是生活在潮濕的環(huán)境里，最后能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長(zhǎng)時(shí)間不干，滋生細(xì)菌。

這5個(gè)秋季坐月子的穿衣要點(diǎn)，媽媽們都get了嗎？

本文源自愛(ài)博恩婦產(chǎn)醫(yī)院，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處！

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