中國女性坐月子向來都是一件頭等大事，婆婆會苦口婆心地對產(chǎn)后媳婦說這個不行那個不行，日常生活因此而受到極大的限制。
相反在西方國家，產(chǎn)后的女性沒有坐月子的習慣，我們通過媒體上?？吹降膰馀餍牵a(chǎn)后第二天依舊踩著高跟鞋，光腿穿裙子，帶著精致的淡妝……
在網(wǎng)絡(luò)上也有類似的話題引起網(wǎng)友的熱議，選擇適合的就是對的。
中國有一句話：一方水土養(yǎng)一方人，其實中國人和西方人是存在一定差異的。
比如中國人習慣喝燒開的水，西方人喝冰水；中國人的飲食以五谷雜糧為主，西方人的飲食以奶和肉高蛋白質(zhì)攝入為主等，因此西方人身體素質(zhì)上的優(yōu)勢就不必多說了，但這不等于西方人不坐月子就一點事都沒有。
“相關(guān)資料顯示，很多西方女性步入中年之后各種婦科疾病的患病幾率比我國女性多，尤其是乳腺癌的比例?！?/span>
這些都間接證明了，產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復期的休息與保養(yǎng)正確與否，跟女人的一生的健康都密切相關(guān)。那中國人為什么更適合坐月子呢？
“坐月子”是中醫(yī)的主張，它符合中國女性體質(zhì)。中國女性“坐月子”，外國女性不“坐月子”，與兩者體質(zhì)和社會習俗有關(guān)。在體質(zhì)方面，西方女性比中國女性骨骼大很多，所以西方女性生孩子相對輕松一些，還有些西方孕婦甚至選擇在水中產(chǎn)子或蹲著生孩子，但這對中國女性、尤其是中國南方女性來說就不是很適合。女性在懷孕時關(guān)節(jié)韌帶變松弛（有利于分娩），普遍嬌小柔弱的中國南方女性又易受風寒，極易腰酸背痛。孩子生下后，母親元氣大傷，體質(zhì)更加虛弱，無疑需要“坐月子”。此外，中西方女性的飲食習慣不同，導致兩者在生產(chǎn)后對蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等幾種重要營養(yǎng)的需求各異。若不及時補充營養(yǎng)，中國女性極易得產(chǎn)后并發(fā)癥，所以她們比西方女性更需要集中補氣養(yǎng)生。不過，隨著現(xiàn)代生活質(zhì)量的提高，很多以前“坐月子”的禁忌應(yīng)當舍棄，比如月子時期不能洗澡、洗頭、刷牙等。
坐月子，是中華養(yǎng)生文化中一項最重要的內(nèi)容之一。月子期間是產(chǎn)后媽媽整個身心得到綜合調(diào)養(yǎng)和恢復的一個過程。在這一段時間里，女性生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心理如得不到及時、科學的調(diào)養(yǎng)與修復，會留下一系列嚴重的后遺癥，如產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產(chǎn)婦健康的疾病，都可在這段時間內(nèi)發(fā)生。所以，科學的產(chǎn)后康復，是關(guān)乎女性一生的身心健康的一個關(guān)鍵的時期。在這一時期里的產(chǎn)婦，必須選擇適宜的產(chǎn)后康復，或者由家人、月嫂陪護、照料，以靜養(yǎng)、休息一個月。在愛博恩倡導科學產(chǎn)后康復。產(chǎn)后媽媽在月子休養(yǎng)期間，摒棄不出門、不洗澡、不刷牙、不吹風的坐月子舊觀念。產(chǎn)后休養(yǎng)期間有專業(yè)的醫(yī)生進行定期健康檢查和指導，有專業(yè)的護理人員進行產(chǎn)后護理和新生兒護理，讓產(chǎn)婦能夠得到充分的休養(yǎng)。另外，產(chǎn)后媽媽因為產(chǎn)后的肌肉、結(jié)締組織處于暫時性的衰弱狀態(tài)，這時產(chǎn)婦松弛的腹壁肌肉和衰弱的結(jié)締組織最需要運動收縮。愛博恩產(chǎn)后康復設(shè)有針對性的幫助新媽媽快速恢復健康和身材的項目，產(chǎn)后媽媽可在專業(yè)人員的指導下進行恢復鍛煉。
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