首頁(yè)懷孕還能喝奶茶嗎？“糖媽媽“如何生出健康寶寶？
2022.08.01 2955人閱讀 來(lái)源：愛(ài)博恩婦產(chǎn)醫(yī)院
奶茶是不少女生的續(xù)命快樂(lè)水，懷孕后，還能愉快地喝奶茶嗎？奶茶喝多了會(huì)容易得妊娠期糖尿病嗎？誰(shuí)是妊娠期糖尿病高風(fēng)險(xiǎn)人群？“糖媽媽“如何生出健康寶寶？
而且奶茶的含糖量較高，容易讓準(zhǔn)媽媽體重過(guò)快增長(zhǎng)，甚至出現(xiàn)妊娠期糖尿病等等。一般建議還是少喝為好，或是在家里自制奶茶，降低攝入反式脂肪酸風(fēng)險(xiǎn)。
什么叫妊娠糖尿病？
妊娠糖尿病有兩種情況：
1、一種為妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，稱(chēng)為糖尿病合并妊娠。
2、另一種為妊娠期才出現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)糖尿病，又稱(chēng)為妊娠期糖尿?。℅DM），GDM患者糖代謝多數(shù)于產(chǎn)后能恢復(fù)正常，但將來(lái)患2型糖尿病機(jī)會(huì)增加。
為什么會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病？
容易患上妊娠期糖尿病的一般有以下幾類(lèi)群體：
（1）年齡大于35歲的高齡產(chǎn)婦、孕前超重或過(guò)于肥胖、有糖耐量異常史和多囊卵巢綜合征者；
（2）有不明原因的死胎、死產(chǎn)、流產(chǎn)史、巨大兒分娩史、胎兒畸形和羊水過(guò)多史，這三類(lèi)產(chǎn)婦都比較容易患上妊娠期糖尿?。?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;"/>（3）有糖尿病家族史人群。
妊娠期糖尿病可在諸多環(huán)節(jié)對(duì)母嬰造成近、遠(yuǎn)期的危害。如，近期影響可導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)、妊娠高血壓疾病、羊水過(guò)多、產(chǎn)后出血、酮癥酸中毒、泌尿生殖系統(tǒng)感染等，還可致胎兒畸形、巨大兒、新生兒代謝異常，令手術(shù)產(chǎn)傷增加。
遠(yuǎn)期影響包括產(chǎn)后5~10年約30%~60％的母親可患糖尿病，而其后代在遠(yuǎn)期發(fā)生糖尿病和糖耐量異常的風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增高。
不要吃過(guò)多水果。因?yàn)樗撕泻芏嗟牡V物質(zhì)和維生素外，還有很多種糖，如果糖、葡萄糖、蔗糖等都可產(chǎn)生大量熱量。而現(xiàn)代的孕婦一日三餐的供給大都能使身體能量充足，在這種情況下，過(guò)多的糖類(lèi)就會(huì)經(jīng)過(guò)代謝轉(zhuǎn)化為中性脂肪存入體內(nèi)。
攝入充足的綠葉蔬菜，補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)，增加膳食纖維，緩解便秘情況。另外還需多喝水，增加血容量，加快有害物質(zhì)的排泄。
鹽和食用油的攝入量也要控制。鹽的攝入每人每天應(yīng)控制在5-6克，食用油的攝入量每人每天應(yīng)控制在25克左右。特別要提醒因上班或其他原因中午需吃快餐的孕婦，由于快餐的烹調(diào)油量相對(duì)較大，特別是洋快餐，容易使人脂類(lèi)物質(zhì)攝入過(guò)多，甚至引起胃腸功能紊亂。
適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量也能提高干預(yù)的效果。孕婦運(yùn)動(dòng)不應(yīng)只局限于輕松的散步，還可經(jīng)常做些如孕婦操，另外，適當(dāng)?shù)卦黾右恍┥现\(yùn)動(dòng)也能有效改善孕婦的機(jī)體代謝。
一旦孕婦患上妊娠期糖尿病，如果通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)和飲食控制，無(wú)法將血糖控制到理想狀態(tài)就需要接受胰島素治療。
愛(ài)博恩以三甲醫(yī)院核心醫(yī)療團(tuán)隊(duì)為基礎(chǔ)、提供備孕、產(chǎn)前、分娩、產(chǎn)后康復(fù)等全面、舒適、私密的家庭化一站式孕產(chǎn)休服務(wù)，讓孕媽媽和寶寶度過(guò)安心舒適的孕產(chǎn)之旅。
