首頁(yè)產(chǎn)后子宮恢復(fù)，是新媽媽的“頭等大事”！
2022.06.15 2578人閱讀 來(lái)源：愛(ài)博恩婦產(chǎn)醫(yī)院
生完孩子，你首先會(huì)做什么？催乳？乳腺疏通？塑形？……你知道么，越來(lái)越多的新媽媽生完孩子后做的第一件事是子宮復(fù)舊。
很多人說(shuō)，“產(chǎn)后恢復(fù)是女人的第二次生命”，能不能獲得二次重生，那就可要看產(chǎn)后恢復(fù)的方方面面了，而子宮恢復(fù)便是在眾多身體恢復(fù)的指標(biāo)中是首先要做的。
想子宮恢復(fù)得好？想順利生二胎？不想走著走著下面突然有東西掉出來(lái)？所以，產(chǎn)后的你一定要重視子宮的恢復(fù)。
你的子宮在分娩后還不會(huì)馬上停止工作。在孕期被拉伸了10倍，它現(xiàn)在要回到孕前大小——這個(gè)過(guò)程叫“子宮復(fù)舊”，需時(shí)6-8周。主要表現(xiàn)為子宮肌纖維縮復(fù)和子宮內(nèi)膜的再生。產(chǎn)后1周宮頸內(nèi)口關(guān)閉，子宮內(nèi)膜修復(fù)需3周，胎盤(pán)附著面修復(fù)需6周。 當(dāng)子宮縮回原來(lái)大小的時(shí)候，你會(huì)感到絞痛，像輕度陣痛似的，稱(chēng)為后遺痛。它們通常是可控的，尤其是初產(chǎn)婦，肌肉從前沒(méi)有被拉伸過(guò)，比較強(qiáng)壯，回縮也容易得多。
產(chǎn)后第一天，子宮底平臍，以后每日子宮底均有下降。產(chǎn)后一周，子宮似妊娠12周大，在恥骨聯(lián)合上可捫及。產(chǎn)后10天，子宮下降至真骨盆內(nèi)，腹部檢查捫不到子宮。產(chǎn)后6周，子宮恢復(fù)正常。 若子宮復(fù)舊不良， 子宮收縮不良，惡露增多持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候就要警惕胎盤(pán)胎膜殘留、剖宮產(chǎn)切口裂開(kāi)、子宮感染等問(wèn)題。 常見(jiàn)的胎盤(pán)胎膜殘留引起的陰道出血多在產(chǎn)后10天發(fā)生，胎盤(pán)附著部位復(fù)舊不良出血多發(fā)生在產(chǎn)后2周，剖宮產(chǎn)子宮切口裂開(kāi)或愈合不良所致的陰道出血多在術(shù)后2~3周發(fā)生，惡露淋漓不盡，疼痛，合并感染時(shí)有惡臭味，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀、體檢，甚至B超來(lái)判斷病因。如無(wú)特別癥狀，可在產(chǎn)后42天左右到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)檢查。
產(chǎn)后子宮復(fù)舊受多種多樣因素的影響，其中分娩方式和喂養(yǎng)方式為主要因素。
1、評(píng)估惡露情況
惡露的變化反映了子宮的復(fù)舊情況。正常惡露有血腥味，但無(wú)臭味，持續(xù)4至6周；血腥惡露3至4天；漿液性惡露持續(xù)10天；白色惡露持續(xù)3周干凈。剖宮產(chǎn)術(shù)后惡露量多，持續(xù)時(shí)間與陰道分娩有很大的不同。
2、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)對(duì)子宮復(fù)舊有很大促進(jìn)作用：乳頭和乳暈上有豐富的感覺(jué)神經(jīng)末梢，當(dāng)受到刺激時(shí)將沖動(dòng)傳到垂體后葉，使垂體后葉釋放催產(chǎn)素。催產(chǎn)素可以加速子宮復(fù)舊，減少惡露量，從而也減少了產(chǎn)褥感染的危險(xiǎn)。此外，適當(dāng)做盆底康復(fù)也有利于促進(jìn)子宮復(fù)舊。
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