自從二胎政策全面開放以來，很多高齡也積極備孕二胎，想要抓住二胎的尾巴。如果備孕好幾個(gè)月都沒懷上，那么請檢查一下是不是卵巢早衰!

　　先來認(rèn)識一下我們的卵巢

　　卵巢是位于女性盆腔內(nèi)的生殖器官。它擔(dān)負(fù)著兩大重要使命：排出卵子和分泌激素。

　　卵巢排出卵子維持著我們的生殖功能;

　　卵巢分泌的雌孕激素不僅可以促進(jìn)和維持女性生殖器官的發(fā)育和功能，還能滋潤皮膚、亮麗頭發(fā)，聚集皮下脂肪使我們體態(tài)優(yōu)美，一旦雌孕激素分泌減少，女性的性功能、膚質(zhì)、膚色甚至三圍體態(tài)都會(huì)發(fā)生變化。

　　你的卵巢正在衰老

　　隨著年齡的增長，卵巢也會(huì)發(fā)生一系列改變：35歲以后，女性的卵巢功能就開始走下坡路了，年齡愈大，卵細(xì)胞的數(shù)量和質(zhì)量也會(huì)隨著年齡的增長而越來越差。到了自然絕經(jīng)的時(shí)候，卵巢功能就壽終正寢了。女性的平均自然絕經(jīng)年齡在 45 歲至 55 歲之間。

　　其實(shí)，卵巢的自然衰老并不可怕，可怕的是未老先衰——卵巢早衰。

　　卵巢早衰的表現(xiàn)

　　卵巢早衰是指婦女在初潮以后到40歲以前由于卵巢功能衰退而引起月經(jīng)失調(diào)、性欲減退、性功能降低、不孕、圍絕經(jīng)期綜合征等一系列癥狀的疾病。

　　如果有以下表現(xiàn)，就需要警惕卵巢早衰了：

　?、龠B續(xù)2個(gè)月的月經(jīng)周期超過7天

　　②月經(jīng)量銳減

　?、跙超數(shù)據(jù)

　　女性正常的卵巢體積為6ML，如果做B超發(fā)現(xiàn)卵巢體積<3ML，竇狀卵泡數(shù)<10個(gè)，抽血查促卵泡生成素>10IU/L等數(shù)據(jù)均表示卵巢功能下降。

　　保護(hù)卵巢你需要這樣做

　　①不熬夜

　　我們?nèi)梭w所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，如果經(jīng)常熬夜的話，很容易造成女性內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生紊亂。

　　卵巢本也是一種分泌激素的腺體，隨著體內(nèi)整體內(nèi)分泌的失調(diào)，它也會(huì)出現(xiàn)分泌紊亂的情況。

　　②多吃蔬菜水果

　　2016年，一篇科學(xué)研究顯示：β-隱黃素能減少卵泡自殺，有利于保護(hù)卵巢功能，推遲絕經(jīng)。

　　隱黃素是一種天然的類胡蘿卜色素，來源非常廣泛。但多存在于黃色和綠色的蔬菜和水果里，如柑橘、桔子、桃子等。

　　另外，蔬菜水果還含有不少的抗氧化因子和植物纖維，可抵抗衰老健康腸道。多吃它們，對女性而言，益處多多。

　　③不抽煙

　　人說，男人吸煙傷肺，女人吸煙傷卵巢。這絕不是危言聳聽。早有研究顯示：吸煙，尤其是嚴(yán)重吸煙，會(huì)損害卵巢功能，使得絕經(jīng)提前發(fā)生。

　　甚至有科學(xué)家提出：在提早絕經(jīng)的影響因素中，吸煙占了5%的權(quán)重。

　　④少服用緊急避孕藥

　　緊急避孕藥只能在避孕措施失敗后臨吋補(bǔ)救，不能作為常規(guī)避孕藥來避孕。服用一次緊急避孕藥，相當(dāng)于常規(guī)避孕藥的10倍，對女性身體傷害非常大。經(jīng)常服用的話，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害卵巢功能。

　　因?yàn)榫o急避孕藥是抗孕激素制劑或強(qiáng)效孕激素制劑，如果反復(fù)使用，會(huì)打亂卵巢的正常內(nèi)分泌功能。

　　⑤保持心情愉悅

　　生活中，女性如果壓力過大或者精神緊張抑郁都容易影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，引起月經(jīng)失調(diào)和不易懷孕，造成卵巢功能過早衰退。

　　愉悅的心情，有助于女性體內(nèi)激素的平衡和調(diào)節(jié)，讓卵巢充分正常發(fā)揮它的作用。

　　小貼士

　　最后，如果是遺傳因素、病理因素導(dǎo)致的卵巢早衰，那么小編建議你還是趕緊去看看醫(yī)生，尋求專業(yè)的治療，千萬千萬別聽信美容院的忽悠~耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。