懷胎十月，終于等到分娩到來，寶寶“哇”地一聲來到身邊。然而，“卸貨”之后，媽媽們還要面對坐月子這個大boss。無論是新手媽媽還是二胎媽媽，相信對坐月子也有著許許多多疑問，以下關(guān)于坐月子的10大誤區(qū)，媽媽們可要做好筆記哦。

只有中國人“坐月子”?

錯！全世界的產(chǎn)婦都“坐月子”，因為這叫“產(chǎn)褥期”，產(chǎn)褥期和孕期類似，是女性特殊的一個時間周期。

全世界的產(chǎn)婦在這個時間內(nèi)，都有一些禁忌，也就是“坐月子”。不過區(qū)別是，有的禁忌是科學(xué)的，有的禁忌是愚昧的。也就是說，全世界的產(chǎn)婦都“坐月子”，但一些人是科學(xué)的“坐月子”，一些人是愚昧的“坐月子”。 這里沒有中國人外國人的區(qū)別，只有“科學(xué)”和“愚昧”的區(qū)別。

傳統(tǒng)中國式“坐月子”需要30天，對嗎?

錯！“坐月子”也就是產(chǎn)褥期需要6周，42天。所以大家會發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后第一次檢查一般都是安排在第42天。因為42天這個周期，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)確認了的、子宮從產(chǎn)后恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)所需用的時間;而傳統(tǒng)中國式“坐月子”需要30天的原因，是古代人不懂，隨便就拿一個月為例了;但其實30天沒有任何科學(xué)依據(jù)，應(yīng)該42天。

坐月子如果下床活動，會造成子宮脫垂，對嗎?

錯！正常的日常活動不會造成子宮脫垂。子宮脫垂主要是個體體質(zhì)原因(也就是說你的體質(zhì)如果就是這樣，你天天躺著也會脫垂);其次子宮脫垂是產(chǎn)褥期做了太劇烈的運動。比如跑步，長時間站立負重等等。但你一個正常的產(chǎn)婦，產(chǎn)后你干嘛要去跑步呢?干嘛要去碼頭扛沙袋呢?你不會做這樣的事情，所以正常的活動是不會導(dǎo)致子宮脫垂的。

月子里不能抱寶寶出門，對嗎?

錯！寶寶出生后就可以出門，當然，不要帶寶寶到空氣惡劣的地方(比如影院商場等等)，可以帶寶寶在小區(qū)綠地散步。另外，有黃疸的寶寶還要多出門曬太陽(室內(nèi)因為玻璃阻隔，曬太陽等于沒曬。但是曬太陽的話，寶寶要擦防曬霜。)

坐月子不能洗澡洗頭，對嗎?

錯！洗澡有助于產(chǎn)婦健康，因為生產(chǎn)的過程往往會大汗淋漓，這樣不洗澡的話，身上汗多容易滋生細菌，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。無論順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后第二天就可以洗澡，但是需要淋浴，不要坐浴或盆浴。

坐月子不能見風(fēng)，對嗎?

錯！古代中國人衛(wèi)生條件差，對疾病的認識不清楚，把很多細菌或病毒感染造成的疾病都說成“傷風(fēng)”，所以把“風(fēng)”看得和老虎一樣兇猛，要產(chǎn)婦避免“見風(fēng)”。但現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達了，大家都知道那些產(chǎn)褥期的病癥多是細菌或病毒感染，和“風(fēng)”沒有任何關(guān)系。

事實上，產(chǎn)褥期應(yīng)該保持室內(nèi)空氣流通，不僅不能“避風(fēng)”，還應(yīng)該“通風(fēng)”，這樣室內(nèi)的病毒和細菌密度才會少，產(chǎn)婦才不容易生病。所以傳統(tǒng)的“坐月子”不能見風(fēng)，和上面說的“不能下床行動”一樣，不僅不是幫助產(chǎn)婦恢復(fù)，反而是讓產(chǎn)婦的身體受到潛在危害。

坐月子要每天吃油膩的，這樣容易下奶，對嗎?

錯！下奶最好的方式是喝水，喝白開水，每天最好能喝2000毫升以上的白水。吃太多油膩的食物對下奶沒有幫助，反而會影響產(chǎn)婦的消化。

坐月子很多東西要忌口，對嗎?

錯！坐月子和哺乳期，基本上你孕前能吃的東西，現(xiàn)在都可以吃。只是要避免海產(chǎn)品，因為海產(chǎn)品汞含量比較高。所以什么水果啊，食品啊，涼性的啊，辣的啊，都可以吃的;但要注意營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食;另外注意如果你吃了某種食物，寶寶吃了你的奶后過敏，那你以后就不要再吃這種食物了。

坐月子要喝紅糖水補血，對嗎?

錯！以前古人喝紅糖水補血，是因為看起來是“紅”的，就賦予了它很多特效。但這些都是胡謅的，古代人根本不知道，貧血是缺鐵。紅糖水沒有任何補鐵的功效，并且紅糖往往雜質(zhì)比較多，喝了沒任何用處，還可能讓身體攝入雜質(zhì)。

坐月子不能看電視玩手機，對嗎?

錯！適度就可以，別整天十幾個小時看電視玩手機的，這換了正常人也不行啊。至于“輻射”，所有家用電器的輻射都是安全的，完全不用擔心這個問題。