這時候你可能聽說：結(jié)了婚生了娃，姨媽就不會痛了！

不得不說，有些人生完孩子之后確實不痛了；有些人生完孩子依然痛的死去活來。更有部分“倒霉”的媽媽生孩子前不疼，生完反而疼了?？可⒆又瓮唇?jīng)？大姨媽說：“呵呵，你太天真了！”

其實，造成痛經(jīng)的原因很多，小編今天和大家一起梳理痛經(jīng)的來龍去脈！

• 原發(fā)性痛經(jīng)，生孩子可能會緩解

其實，絕大部分女孩子之所以痛經(jīng)，主要是因為月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜大量分泌前列腺素，引發(fā)了子宮平滑肌劇烈收縮，進而導(dǎo)致子宮缺血缺氧，讓人疼到懷疑人生。

還有便是年輕女孩子的排卵功能尚未穩(wěn)定，或者子宮口小，大姨媽引流不通暢而引起痛經(jīng)，到了正常分娩的年齡，女性內(nèi)分泌功能有所改善，排卵則會變得旺盛。

而且，隨著年齡的增大，子宮發(fā)育日趨成熟，經(jīng)血和剝脫的子宮內(nèi)膜容易排出，所以會有部分女性在生完孩子后，痛經(jīng)癥狀就會逐漸消失。

• 繼發(fā)性痛經(jīng)，分娩無法“治”愈

如果是繼發(fā)性痛經(jīng)的女性。因為是疾病引起大姨媽疼，比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等，靠分娩是無法“治”好的。

甚至有些媽媽發(fā)現(xiàn)生育前來大姨媽不會疼，但生完孩子后反而疼了，這也有可能是疾病引起的，需要及時就醫(yī)。

一、關(guān)于生活方面的調(diào)理：

1. 保持好心情

新媽媽們心情的好壞將會直接影響大姨媽的進程。因為大姨媽的周期，受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)，而下丘腦又與中樞神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)系，接受外來的刺激。

這些環(huán)節(jié)中的任何一部分發(fā)生變化，都會影響卵巢功能而發(fā)生月經(jīng)紊亂。

2. 多運動

適量運動好處很多，可以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過程，促進內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，對大姨媽歸來做準(zhǔn)備；還能促進血液循環(huán)，改善盆腔生殖器的血液供應(yīng)。

不過要注意運動的時間和強度，不宜過于疲累。

3. 創(chuàng)造舒適的環(huán)境

經(jīng)常和丈夫，爸媽，朋友談?wù)勑模瑴贤ǜ星?，?chuàng)造一個舒適平和的生活氛圍，這將有利于大姨媽的恢復(fù)。

4. 保證睡眠，穩(wěn)定生理節(jié)律

生下寶寶，喂奶只是當(dāng)媽媽這個長期偉大工程的開始，所以一定要學(xué)會適當(dāng)休息，松弛有度。

很多媽媽把寶寶睡后當(dāng)成娛樂時間，不愿意睡覺，熬夜玩一下，偶爾問題不大，但是如果長期熬夜，就會影響生理節(jié)律和內(nèi)分泌的協(xié)調(diào)性，就會導(dǎo)致大姨媽來不了或者周期紊亂。

二、關(guān)于飲食方面的調(diào)理：

有些媽媽特別害怕自己產(chǎn)后滿身肉肉，因此刻意減肥。辣媽如果只要瘦，不夠健康的話可不行哦。

經(jīng)過生娃、哺乳，以及照顧新生兒，身體消耗非常大，如果再靠過分節(jié)食來瘦身，營養(yǎng)供給就會跟不上，也會影響大姨媽來潮，甚至導(dǎo)致經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

因此，媽媽們注意保證營養(yǎng)均衡，同時重點補充寶寶生長發(fā)育所需鈣質(zhì)、DHA、維生素等。

三、關(guān)于藥物方面的調(diào)理：

如果大姨媽問題已經(jīng)讓媽媽們困惱不已，那么就有必要向醫(yī)生求助了。

醫(yī)生會針對媽媽的恢復(fù)情況，給予相關(guān)藥物來進行調(diào)理，但自己切勿盲目用藥，否則會影響奶水質(zhì)量，對寶寶不利哦。