分娩過的媽媽們都了解，“瓜熟蒂落”之后，終于卸下了沉重的負(fù)擔(dān)，可以松一口氣了。

　　但分娩結(jié)束后，各式各樣的問題又隨之而來，產(chǎn)后惡露問題，母乳喂養(yǎng)問題等，都等待著爸爸媽媽們逐個擊破。排尿是分娩后的第一道坎，但產(chǎn)后尿不出這事兒相當(dāng)常見，如果一直尿不出，大夫就要給你用大招兒，就更慘了。

　　在分娩后，由于分娩過程中胎兒對膀胱的壓迫導(dǎo)致黏膜水腫、充血，且因?yàn)榛顒訙p少，會陰傷口疼痛等原因，有一些新媽媽在產(chǎn)后的最初幾個小時內(nèi)會出現(xiàn)排尿困難或排尿不暢，這不僅會增加產(chǎn)婦的痛苦，影響乳汁分泌和母乳喂養(yǎng)，增加泌尿道感染的機(jī)會，還容易導(dǎo)致產(chǎn)后大出血。

　　順產(chǎn)后4-6小時，剖宮產(chǎn)剝掉尿管后4-6小時，產(chǎn)婦必須有尿，記住以下經(jīng)驗(yàn)，產(chǎn)后大都能順利排尿。

　　解除顧慮

　　很多新媽媽在分娩后，會因?yàn)楹ε绿弁椿騻诹验_而對排尿產(chǎn)生了恐懼，憋著不去上洗手間，這容易導(dǎo)致膀胱過度充盈而導(dǎo)致產(chǎn)后尿潴留。因此，新媽媽應(yīng)放下心理包袱，除此之外，盡量為自己創(chuàng)造一個安全舒適的排尿環(huán)境。

　　在公立醫(yī)院分娩可以利用病床周圍的圍簾遮擋自己，可以用床單遮住下身和尿盆，再讓護(hù)工盡量回避。

　　采用坐位，常下床排尿

　　無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)婦第一次下床一定要有人協(xié)助。起身排尿時，可以先取半坐臥位，休息5-10分鐘后再下床稍站立，待感覺無頭暈后再慢慢行至洗手間。

　　可以最大限度避免產(chǎn)后暈厥，減少產(chǎn)后摔倒、骨折等意外的發(fā)生。如果產(chǎn)后4-6小時沒有不適癥狀，應(yīng)適當(dāng)下床活動并盡早排尿。

　　利用條件反射誘導(dǎo)尿意

　　如果去了洗手間還是尿不出，打開水龍頭，聽嘩嘩的流水聲可以誘導(dǎo)尿意?；蛘呤亲尷瞎悼谏?，告訴他這個本事除了調(diào)戲姑娘，還有導(dǎo)尿和醫(yī)治病痛的作用。

　　如果排尿稍困難但膀胱充盈還不是很嚴(yán)重的，還可以用毛巾熱敷下腹部，以緩解尿道括約肌痙攣，促使其順利排尿。

　　尋求醫(yī)生幫助

　　如果以上的方法都沒有幫助的話，不要逞能，趕緊報(bào)告醫(yī)生。因?yàn)殡S著時間流逝，膀胱可能會被不斷產(chǎn)生的尿液撐壞，避免進(jìn)入惡性循環(huán)，造成不良的后果。

　　雖說產(chǎn)后排尿是新媽媽們必闖的第一關(guān)，但也無需太擔(dān)心，根據(jù)上述的方法，絕大部分媽媽們都能夠順利闖關(guān)成功。