前段時(shí)間凱特王妃生下了第三胎，是一位重3.8公斤的王子，而在產(chǎn)后幾小時(shí)，王妃就踩著高跟鞋手牽著威廉王子亮相了，讓我們紛紛驚呆的是，“坐月子”是中國人的事?外國人都不坐嗎?

　　“坐月子”符合中國女性體質(zhì)

　　“坐月子”是中醫(yī)的主張，它符合中國女性體質(zhì)。中國女性“坐月子”，外國女性不“坐月子”，與兩者體質(zhì)和社會習(xí)俗有關(guān)。

　　在體質(zhì)方面，西方女性比中國女性骨骼大很多，骨盆傾斜度也比較大(約為60度，而中國女性普遍是55度-58度)。所以西方女性生孩子相對輕松一些，還有些西方孕婦甚至選擇在水中產(chǎn)子或蹲著生孩子，但這對中國女性、尤其是中國南方女性來說就不是很適合。

　　女性在懷孕時(shí)關(guān)節(jié)韌帶變松弛(有利于分娩)，普遍嬌小柔弱的中國南方女性又易受風(fēng)寒，極易腰酸背痛。孩子生下后，母親元?dú)獯髠?，體質(zhì)更加虛弱，無疑需要“坐月子”。

　　此外，中西方女性的飲食習(xí)慣不同，導(dǎo)致兩者在生產(chǎn)后對蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等幾種重要營養(yǎng)的需求各異。若不及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，中國女性極易得產(chǎn)后并發(fā)癥，所以她們比西方女性更需要集中補(bǔ)氣養(yǎng)生。不過，隨著現(xiàn)代生活質(zhì)量的提高，很多以前“坐月子”的禁忌應(yīng)當(dāng)舍棄，比如月子時(shí)期不能洗澡、洗頭、刷牙等。

　　坐月子是產(chǎn)后恢復(fù)的一種形式

　　坐月子，是中華養(yǎng)生文化中一項(xiàng)最重要的內(nèi)容之一，其實(shí)坐月子就是產(chǎn)后恢復(fù)。月子期間是產(chǎn)后媽媽整個(gè)身心得到綜合調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)的一個(gè)過程。在這一段時(shí)間里，女性生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心理如得不到及時(shí)、科學(xué)的調(diào)養(yǎng)與修復(fù)，會留下一系列嚴(yán)重的后遺癥，如產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦健康的疾病，都可在這段時(shí)間內(nèi)發(fā)生。

　　所以，科學(xué)的產(chǎn)后恢復(fù)，是關(guān)乎女性一生的身心健康的一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期。在這一時(shí)期里的產(chǎn)婦，必須選擇適宜的月子會所，或者由家人、月嫂陪護(hù)、照料，以靜養(yǎng)、休息一個(gè)月。

　　倡導(dǎo)科學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)

　　愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院月子會所倡導(dǎo)科學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后媽媽在會所修養(yǎng)期間，摒棄不出門、不洗澡、不刷牙、不吹風(fēng)的坐月子舊觀念，月子修養(yǎng)期有專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行定期健康檢查和指導(dǎo)，有專業(yè)的護(hù)理人員進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理和新生兒護(hù)理，讓產(chǎn)婦能夠得到充分的休養(yǎng)。同時(shí)產(chǎn)后媽媽因?yàn)楫a(chǎn)后的肌肉、結(jié)締組織處于暫時(shí)性的衰弱狀態(tài)，這時(shí)產(chǎn)婦松弛的腹壁肌肉和衰弱的結(jié)締組織最需要運(yùn)動收縮。目前大多數(shù)月子會所都設(shè)有針對性的幫助你新媽媽快速恢復(fù)健康和身材的項(xiàng)目，產(chǎn)后媽媽可在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行恢復(fù)鍛煉。