我們?nèi)梭w的發(fā)育都需要一些微量元素來維持，如果身體缺乏微量元素，就可能會有疾病的出現(xiàn)。懷孕期間也一樣，孕期缺哪些元素，會影響到寶寶的發(fā)育?

　　1、孕期缺碘

　　孕期缺碘，會影響體內(nèi)的甲狀腺激素合成，造成體內(nèi)胎兒大腦在發(fā)育時，語言、聽覺和智力的皮質(zhì)不能完全分化，導(dǎo)致出生后患“呆小病”，表現(xiàn)為生長緩慢、反應(yīng)遲鈍，并出現(xiàn)頭大、鼻梁下陷、成年后身材矮小，甚至出現(xiàn)聾啞、精神失常等。

　　應(yīng)對措施：孕期要注意營養(yǎng)均衡，特別是生活在缺碘地區(qū)的孕婦更要注意攝取富碘食物，才能使體內(nèi)寶寶正常發(fā)育。

　　2、孕期缺銅

　　孕期缺銅容易影響胎兒體內(nèi)的鐵質(zhì)吸收和運轉(zhuǎn)，使胎兒發(fā)生貧血。

　　應(yīng)對措施：補銅的途徑以食補為主，富含銅的食物是動物肝、肉類(尤其是家禽)、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、可可及巧克力等。

　　3、孕期缺鐵

　　鐵是血紅蛋白的主要組分，孕婦缺鐵會影響影響胎兒的新陳代謝，容易使胎兒發(fā)生缺鐵性貧血，還會阻礙胎兒的生長發(fā)育速度，使胎兒出生后體重低于指標(biāo)。

　　應(yīng)對措施：注意從飲食上攝取富含鐵的食物，例如蘋果、紅棗、瘦肉、雞蛋黃。

　　4、孕期缺鈣

　　孕婦攝取鈣不足，容易影響胎兒的骨骼密度，發(fā)生骨質(zhì)疏松。

　　應(yīng)對措施：多食富鈣食物，如牛奶、乳酪、蝦皮和豆制品等等，同時在醫(yī)師指導(dǎo)下補充鈣劑。

　　5、孕期缺錳

　　妊娠期缺錳會引起胎兒產(chǎn)生多種畸變，特別是嚴(yán)重地影響骨骼發(fā)育，出現(xiàn)關(guān)節(jié)重度變形，所以孕期一定要注意攝取錳。

　　應(yīng)對措施：孕期要注意均衡飲食營養(yǎng)素，同時多吃一些芝麻、黑木耳和粗糧、核桃、花生等等含猛較高的食物。

　　6、孕期缺鋅

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，任何出生時體重輕、頭圍小或智力有缺陷的嬰兒，他們的母親在孕期都因未攝入充分營養(yǎng)而發(fā)生缺鋅。

　　應(yīng)對措施：從飲食上做起，注意攝取瘦肉、蛋、海產(chǎn)品、牡蠣等富鋅食物，多吃蔬菜、薯類等等。